Kategori Ikke-kategoriseret

Gør dig klar på livets mange ekstra-udgifter

Selvom man kan planlægge mange ting i livet, i hvert fald når det kommer til økonomi, så kommer der også af og til uventede udgifter, som man med fordel kan prøve at forberede sig så godt på som muligt – også selvom at det netop er svært at planlægge den slags. Den slags udgifter kan eksempelvis være, at bilen pludselig skal repareres – og det kan også være ting som tandlægebesøg. Når den slags opstår, er det bare med at være så godt forberedt som muligt.

Reparation af bilen i tide og utide

En uventet udgift, der kan opstå, hvis man altså har en bil, er skader eller problemer med bilen. Her kan man til en start undersøge værksteds priser nærmere, så man har en overordnet ide om, hvad den slags koster. På den måde er man nemlig bedst muligt forberedt på, hvad man eventuelt skal lægge til side, når man sidder og fordeler økonomien.

Uventede besøg hos tandlægen

Nogle regninger, som også har det med at være uventede og mere dyre, end man lige tænker, er tandlægeregninger. Det er dog en regninger, som typisk er pengene værd, da det trods alt handler om sundhed i munden. Men det kan stadig være en slat penge, man skal af med, og derfor er det ligeledes ret smart at sætte lidt ekstra penge til side til den slags – i hvert fald hvis man tidligere har oplevet at få en lidt større tandlægeregning end forventet.

Sørg for at der altid er lidt ekstra på opsparingen

Der er nok mange ting, som man går og sparer sammen til i livet. Pengene til alle disse ting har de fleste på en opsparing for sig selv, og netop denne opsparing kan man også vælge at tage i brug, i hvert fald noget af den, hvis der opstår de her uventede udgifter. Og ja, det er måske ikke de mest spændende penge at bruge, når man havde håbet at bruge dem på noget andet, men man gør sig selv en tjeneste ved at have lidt ekstra tilgængeligt, så man aldrig ender i alt for store økonomiske problemer.

Sådan kan du gøre graviditeten lettere

Annoncørbetalt indhold

Der er mange ting at se frem til, når man venter sig ikke mindst at endelig møde og tage sig af den baby, man har båret rundt på i mange måneder. Men man kan også hurtigt blive anspændt og nervøs over den kommende tilværelse som forælder. Det virker næsten som om at hver ting, man gør er forkert, men det er netop fordi alt er nyt. Heldigvis er der hjælp at hente da der faktisk er meget man kan gøre for at gøre tiden som gravid og vordende forælder mere overkommelig.

Gør tiden behagelig for dig selv

Som sagt er der mange ting man kan blive bekymret for når man venter en baby. Ens omgangskreds – og også vildt fremmede – kommer oftest med, hvad de selv anser for gode råd, men som blot det meste af tiden gør alt mere stressende. Der er mange ting man skal helst skal have forberedt inden fødsel, så man ikke er på helt bar bund, når først babyen er kommet.

Derfor er det bedst er det bedst hvis man gør tiden som gravid – især i de sidste par måneder – så behagelig som muligt, så man ikke behøver at stresse hele tiden. Det kan for eksempel gøres ved at købe alle de babyting, man finder nødvendigt ind i god tid eller tager til fødselsforberedelse, så man ved hvad man kan forvente til selve fødslen. Man kan også spørge familie og venner om hjælp, til når babyen kommer og man ikke har tid til at gøre rent eller lave mad.

Køb det rette slags graviditetsudstyr

For at gøre graviditeten så let og overkommeligt som muligt, er det en god idé at investere i graviditetsudstyr af høj kvalitet. Sådan graviditetsudstyr inkluderer blandt andet pusletasker, bærejakker og andet som er til nytte når babyen er født. Når man køber graviditetsudstyr af høj kvalitet er man sikret at man får det meste ud af hvad man køber og at udstyret er lavet af de bedste og mest holdbare materialer.

Som nævnt før er det vigtigt at være godt forberedt til når babyen kommer, så man ikke skal styrte rundt for at finde babyudstyr, der måske ikke alligevel passer til dine standarter. Det kan også ende med at man køber udstyr, der er alt for dyrt, hvilket gør ondt på bankkontoen, da en baby i forvejen koster mange penge. Når man er ude i god tid, undgår man at tage hurtige beslutninger, man måske vil fortryde i fremtiden.

Find julegaven til din far

Annoncørbetalt indhold

Fædre er ganske enkelt umulige at finde julegaver til. De har allerede alt hvad de har brug for, og når man spørger hvad de ønsker sig, er svaret typisk “sokker” eller “søde børn”. Der er dog heldigvis hjælp at hente når du skal finde Julegave far, så det ikke bare bliver kedelige sokker eller noget han kigger på en gang og smider i et hjørne, for så aldrig at forholde sig til det igen. Men hvad gør man så? Det kan være en umulig opgave, som man kan tænke over flere gange i løbet af et år, så du kan lige så godt begynde at planlægge nu.

Gå med det sikre valg

Fædre er ikke en homogen masse som man kan putte ind i en enkelt kasse – og så alligevel lidt. De fleste fædre kan nemlig godt lide projekter, som får dem til at producere noget eller have noget de kan fordybe sig i. Et sikkert valg vil derfor eksempelvis være et ølbrygger kit. Der vil være et langvarigt projekt, som giver pote i sidste ende. Din far vil også kunne videreudvikle på det, og begynde på særlige smage eller former for ølbrygning. Hvis du giver ham et ølbrygnings kit, vil han være underholdt for evigt!

Giv ham nye smarte dimser

Du skal ikke grine af din far, hvis han ikke kan finde ud af at bruge moderne teknologi – husk at han lærte dig at gå! Det kan også godt være at din far vil bande og svovle over hvad end du har givet ham, men så snart han har fundet ud af det, vil det pludselig være uundværligt i hans hverdag eller hans nye favorit legetøj. Det kan eksempelvis være et smartwatch, en drone eller blot en powerbank, hvis hans telefon altid løber tør for strøm på farten.

Sørg for at det er noget som kun er til din far

Mange vælger at give deres forældre fællesgaver, eller måske blot deres mor en lidt mere spændende gave end til deres far. Det er synd og skam, for selvom far ikke siger det, så er det noget han lægger mærke til. Forsøg altid at have din fars interesse for hjerte, og køb en gave til ham der passer til ham, selvom det godt kan være svært. Far skal nemlig ikke føle sig glemt, og det kan nemt ske, fordi mor typisk er meget nemmere at finde gaver til. Husk din far – han vil nemlig aldrig glemme det!

Læser du tests og anmeldelser af træningsudstyr, inden du køber det?

Annoncørbetalt indhold

Mange spørger nok sig selv, om det kan betale sig at læse tests og anmeldelser, inden de vælger og køber nyt træningsudstyr. Du kan finde svaret på, om det kan betale sig her.

Kan det betale sig at læse diverse tests og anmeldelser af træningsudstyr?

For mange kan det virke tidskrævende og uoverskueligt at bruge på og sætte sig ind i diverse anmeldelser og tests. Dog er disse din garanti for at finde de bedste produkter, indenfor træning, der har vundet en pris. Det kan eksempelvis være en “bedst i test” pris. Det kan netop betale sig fordi, at andre forbrugere og en række eksperter på området nøje har testet det pågældende træningsudstyr, og ud fra forskellige parametre fundet netop denne træningsmaskine bedst.

Det kan eksempelvis være, at den har vundet prisen for at være den bedste træningsmaskine til den bedste pris. Her får du eksempelvis både en billig træningsmaskine, der på trods af prisen ikke mangler kvalitet. Det kan dermed blive den indikator, du skal gå efter – og ikke mindst årsagen til, at du sparer penge og fortsat får professionelt og godt træningsudstyr.

Det kan også være, at træningsmaskinen har vundet en “bedst i test” pris. Her kan det eksempelvis være, at træningsmaskinen har vundet på, at den giver de bedste forudsætninger for en god træning. Det kan eksempelvis være, at den er lettere at betjene og dermed er mere brugervenlig – eller det kan også være, at den har flere features sammenlignet med de andre.

Det kan dermed godt betale sig at læse diverse anmeldelse og nøje følge med i diverse test af træningsudstyr samt redskaber og maskiner.

Hvordan finder jeg information om tests og anmeldelser?

Flere steder på nettet kan du hurtigt og nemt finde en oversigt over de forskellige testvindende produkter. Her kan du typisk også læse andre forbrugeres uforbeholdne mening om produktet. Det kan eksempelvis være, at nogle produkter scorer højt på visse parametre og lavere på andre. Det giver dermed dig mulighed for at prioritere, hvilke kriterier du vægter højest.

Det hele handler nemlig om at højne chancen for, at du finder træningsudstyr, der gør dig glad, og som giver dig lyst til at træne. Det er nemlig vigtigt at holde sin kondination ved lige, og dette er et afgørende led i en sund livsstil.

Hvilket træningsudstyr er der tests og anmeldelser på?

Langt det fleste træningsudstyr har fået foretaget forskellige former for tests – og du kan dermed også læse anmeldelser på dem. Det kan eksempelvis være, at du ønsker at vide, hvilken romaskine der har fået bedst anmeldelser.

Mindfullness – sådan kommer du i gang

Annoncørbetalt indhold

Mindfulness er en form for meditation, der kan praktiseres hvor som helst og når som helst. Det eneste, du behøver, er et roligt sted at sidde eller ligge ned og noget at fokusere på – dit åndedræt, et mantra eller et bestemt billede.

Sådan gør du

Der er mange måder at komme i gang med mindfulness på. Her er et par stykker:

  • Vælg et behageligt sted at sidde eller ligge ned, og sørg for, at du ikke bliver afbrudt i mindst 10 minutter.
  • Brug en puslemåtte. Luk øjnene, og fokuser på dit åndedræt. Træk vejret langsomt og dybt ind og ud. Hvis dine tanker vandrer rundt, så bring dem forsigtigt tilbage til dit åndedræt.
  • Start med blot 5 minutters mindfulness-praksis om dagen, og øg gradvist den tid, som du føler dig tryg ved.
  • Gør mindfulness til en del af din daglige rutine – øv dig f.eks. i mindfulness, mens du børster tænder eller går en tur.
  • Download en mindfulness-app som Headspace eller Calm for at hjælpe dig i gang.

Gode mindfullness aktiviteter

  • Puslespil: puslespil er en fantastisk måde at slippe tankerne på og fokusere på det nuværende øjeblik.
  • Yoga: Ligesom puslespil kræver yoga, at du fokuserer på din krop og dit åndedræt, og det kan være meget beroligende.
  • Håndarbejde: Med en bænksliber og en høvlebænk, som den du havde i sløjd i folkeskolen, kan du virkelig slippe tankerne med noget godt håndarbejde.
  • Læsning: Læsning kan være en god måde at slappe af på og fortabe sig i en anden verden. Sørg for at vælge noget, du nyder!
  • Lyt til musik: At lytte til rolig, afslappende musik kan hjælpe dig med at føle dig mere centreret og fredfyldt.

Mindfulness handler om at være til stede i øjeblikket og være opmærksom på dine tanker, følelser og fornemmelser uden at dømme dem. Det kan hjælpe dig med at blive mere bevidst om dine usunde tankemønstre og adfærd og lære at håndtere dem på en sund måde.

Mindfullness statistikker

Ifølge en undersøgelse fra 2017 foretaget af American Psychological Association sagde 51 procent af amerikanerne, at de var mere interesserede i at prøve mindfulness for at reducere stress, end de var året før. Det fortæller meget om den generelle mentale tilstand hos verdenens største supermagt.

En undersøgelse fra 2018 viste, at mindfulness-meditation kan hjælpe med at lindre angst og depression og skabe større indre ro.

Forskning har vist, at mindfulness kan hjælpe med alt fra kroniske smerter til kræft.

Find olien der hjælper dig

Annoncørbetalt indhold

Hvis du hører ordet “hampolie” er din første tanke sikkert “åh nej, det skal jeg ikke ud i!” Mange er nemlig bekymrede for alt hvad der har med hamp at gøre. Vi forbinder det med noget man kan ryge, som har en effekt på en, og det vil mange ikke være del i. Hampeplanten kan dog benyttes til utrolig meget andet end blot at ryge for effektens skyld. Der er også stor forskel på olie man indtager, og olie der skal på huden. Olie der skal på huden har nemlig ingen effekt overhovedet på om man bliver påvirket, men har derimod mange helt suveræne fordele!

Hvad gør hampolie?

Hampolie, hampefrøolie, Cannabis Sativa Seed Oil, kært barn har mange navne, men det betyder det samme. Det er en olie man kan komme på huden, som har rigtig højt indhold af Omega 3 og Omega 6. Du kender sikkert Omega 3 fra fiskeolie som man kan indtage i kapsler, men det er faktisk også rigtig godt for huden! Det indeholder nemlig antiinflammatoriske egenskaber og antioxidanter. Det betyder, at olien gemmenfugter din hud og gør den smidig, så den ikke føles træls, irriteret og tør, som den ofte gør i det danske, barske vejr.

Hvad er der i hampolie?

Hampolie er lavet fra cannabis plantens frø, hvilket helt lavpraktisk betyder at det er en naturlig olie, der på mange måder fungerer som et kosttilskud for huden. Det er blandt andet på grund af Omega 3 og Omega 6, samt de fedtsyrer og næringsstoffer der naturligt er i olie. Det er godt både for hjernen, hjertet, huden, akne, muskelspændinger og andre smerter. Du kan købe hampolie på https://raworganics.dk/collections/hamp-olie, hvor du vil finde et stort udvalg af olier.

Kan man indtage det også?

Ja! Fordi det er en god og naturlig olie, så kan du også indtage den. Den vil fungerer som et kosttilskud, der forkæler alle dine organer og hele din krop, og du vil efter en kort periode kunne mærke stor forskel. Hampolie er nemlig lidt “all-around” og vil fungerer som en rigtig solid multi vitaminpille. Du bliver ikke påvirket på nogen måde af at indtage hampolie, da det er lavet af frøene på planten, og ikke selve blomsterne. Du har derfor ingen chance for at få effekt.

Kan det ses i blodet?

Nej! Fordi frøene, og derfor olien, ikke indeholder CBD og HTC, så vil det ikke kunne spores i dit blod. Du skal derfor ikke være bekymret hvis du begynder at indtage hampolie. Det er godt for din krop og sjæl, og er blot et tilskud, og ikke noget for at få effekt!

Få opladt hybriden derhjemme og vær godt kørende hver dag

Den grønne omstilling har budt på mange nye muligheder for bilejere. Med elbiler og hybridbiler har forbrugere fået mulighed for et grønnere alternativ til den klassiske benzin- og diesel bil, som ovenikøbet er billigere i forbrug.

En hybridbil kører delvist på elektricitet, delvist på diesel eller benzin. Dog køres størstedelen af kilometerne på elektricitet, hvilket gør en hybridbil til et miljøvenligt køretøj, som er billig i drift.

Find det rette tech til din hybridbil – prøv en ladeboks

Vælger du at investere i en hybridbil, så skal du også investere i en ladeboks til hjemmet. Dermed kan du sørge for at få opladt din hybrid hjemmefra, så du er godt kørende hver dag.

Når du skal finde en lader hybridbil, så kan du inde på hjemmesiden finde et stort udvalg af forskellige mærker inden for ladebokse. Udvalget er stort, og dermed kan du med rette finde en god ladeboks, som kan give din bil mange kilometer på bagen.

Refusion på dit forbrug gør din hybridbil økonomisk fordelagtig

Når du investerer i en ladeboks til hjemmet, så investerer du også i en økonomisk fordelagtig løsning, hvor du kan få refusion på dit forbrug til din hybridbil. SKAT giver dig en refusion på din elafgift, som du betaler for dit elforbrug til din hybridbil.

For at kunne få en refusion for dit forbrug, er der en række krav, som du og din ladeboks skal overholde.

Det er først og fremmest vigtigt, at din ladeboks er installeret af en autoriseret elinstallatør. Der er også krav til mærket af lade boksen, samt at din ladeboks er fuldt funktionsdygtig.

Du kan få refusion på dit forbrug fra aftalen startes, så snart alle krav for refusionen er opfyldt.

Hvis du af en eller anden grund ikke betaler fuld afgift af din strøm, så kan du ikke modtage refusion på din elafgift. Dette gør sig gældende, hvis du får en del af din strøm fra for eksempel solceller eller varmepumper.

Tilgængelig service og gode produkter

Køber du en ladeboks fra The Charger, så er du garanteret et produkt af høj kvalitet. Alle ladebokse er testet for din sikkerhed, så du er garanteret en velfungerende løsning til at oplade din hybridbil.

Når først du har købt din ladeboks, så kan du forvente hurtig levering og installation af en professionel elinstallatør. Dermed går der ikke længe fra du køber din ladeboks, til du kan oplade din hybridbil og være godt kørende.

Du kan altid få hjælp og support fra The Charger, enten via mail eller telefon. Her kan du stille spørgsmål eller få hjælp til dine bekymringer.

Sådan får du en gratis kniv sammen med din måltidskasse

Har du længe gået og overvejet, om du skulle bestille måltidskasser, så du ikke skal handle ind hver uge, og så du ikke engang behøver at tænke over, hvad du skal have og spise hver aften? Måltidskasser er blevet populært i hele landet, fordi det er nemt og hurtigt at lave maden, men du får stadig lækker mad med gode råvarer. Her kan du endda finde et link til at få en gratis kniv med, når du bestiller din måltidskasse.

Få en gratis kniv med din måltidskasse fra Aarstiderne

Vidste du godt, at hvis du bestiller måltidskasser fra Aarstiderne, så får du en aarstiderne gratis kniv med? Det er jo perfekt, fordi så har du en god kniv, som du kan bruge, når du skal skære salat og forberede din mad fra måltidskasserne. Det er altid godt at have en god kniv, når du skal lave mad, fordi det gør det nemmere og hurtigere for dig at forberede din mad. Selv professionelle kokke siger, at det vigtigste er at have en god kniv, når man gerne vil lave god mad.

Hvis du allerede har besluttet dig for at bestille måltidskasser fra Aarstiderne, så kan du jo lige nu få en gratis kniv med din bestilling, eller du kan få 25% rabat på din første bestilling samt fri fragt. Så hvis du allerede vil spare lidt penge på din første bestilling, så har du altså mulighed for det. På den måde kan du prøve måltidskasserne af og se, om konceptet er noget for dig.

Derfor giver måltidskasser dig overskud i hverdagen

Måltidskasser gør det nemt og overskueligt at lave mad, fordi du har lige præcis de ting, du skal bruge. Retterne er bestemt på forhånd, sammen med dig, så du får leveret de råvarer, du skal bruge til de retter, du har valgt. På den måde har du heller ikke spild, fordi du ikke behøver at handle stort ind. Så slipper du for at skulle have en ugentlig dag, hvor du skal bruge alle de rester, du har i dit køleskab, som der ikke helt kommer en god ret ud af.

Med måltidskasser kan du få nem, hurtig og lækker mad med gode råvarer, og er perfekt til dig, hvis du har en travl hverdag med job og familie. Fordi du ikke behøver at tænke over din madlavning, du følger bare opskriften i din måltidskasse, og så er der mad på en halv time.

Tag godt hånd om din smarte bil

Det er altid en dejlig følelse når en ny smart bil er fundet til garagen eller carporten. Det er dog altid en lang proces når man skal finde en ny bil at køre rundt med, men i sidste ende er det ventetiden værd. Først og fremmest skal det være en bil, som er produceret i god kvalitet og den har nærmest ingen alvorlige mangler. Når man finder den rette bil, så er man altid glad på farten. Det er en anderledes oplevelse og fornemmelse man har, når man kører ude på vejene i en spritny bil.

Vær på den sikre side når uheldet forekommer

Man skal ud på tur, hvormed der er et arrangement man skal til, som ligger langt væk hjemmefra. De fleste har en bil, da man kan transportere sig selv frem og tilbage nemmere. Nogle folk foretrækker sit eget køretøj fremfor offentlig transport. Derfor har mange folk en bil hjemme, som i en højere grad forbliver en vigtig del af deres hverdag. Man skal være på den sikre side, hvis det uønskede uheld forekommer for bilen. Uanset hvilket bilmærke du vælger, så skal man have en god forsikring.

Med en god forsikring, får man ikke store problemer med at få garanti for sin bil, der har fået skader. Forsikring Audi kunne være en god idé til at undgå de dyre regninger. Budgettet kan blive stramt, hvis man ikke passer på sin bil. En ny Audi bil koster en formue og med en forsikring er man klart på den sikre side. Reparationer koster mange penge, hvormed Audi er et af de mest populære og bedst solgte biler herhjemme. Et af de mest populære bilmærker kendetegnes ved køreglæde og høj kvalitet.

Pas godt på bilen med en god bilforsikring

I dag er det muligt at finde en billig bilforsikring og det er specielt vigtigt til en ny bil såsom en Audi. Generelt set skal man passe godt på de dyre bilmærker, da folk bruger meget de smarte og nye biler i hverdagen. Køreglæden står virkelig stærkt frem i mennesker, når en ny bil er købt. En Audi kan køre mange meter på literen, og derfor skal man have en billig bilforsikring der giver god støtte og giver bedst mening.

Sådan kan du forbedre din søvn gennem indretning

Sover du også dårligt om natten? Så er du ikke alene! Næsten halvdelen af alle danskere lider af søvnproblemer, og det er bestemt ikke sjovt.

For at hjælpe dig på vej hen mod en bedre nattesøvn, så er der i denne artikel en række råd om indretningen af dit soveværelse, som muligvis kan hjælpe dig med at sove bedre om natten.

En god nattesøvn er vigtig for hele kroppen

Ens skønhedssøvn er en af de ting, som der bare gerne skal være styr på. Det ødelægger nemlig hele ens døgnrytme, hvis ikke man får søvn nok. En dårlig nattesøvn kan påvirke:

  • Humøret, da man vil være mere irritabel.
  • Selvtilliden, da det er svært at have det godt med sig selv, hvis man ikke har det godt fysisk.
  • Koncentrationen, da man har en stor mangel på energi.
  • Dit immunforsvar, da kroppen ikke får lov til at arbejde og hele på samme måde uden søvn.
  • Personlige forhold, da man ikke har lyst til at være social, hvis der er en mangel på energi.

Der er altså mange ting, som ikke spiller, hvis søvnen heller ikke gør det.

Disse råd kan hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn

Her er der et par tips til, hvordan du kan forbedre forholdende i dit soveværelse og derved muligvis forbedre sin søvn.

  • Sørg for, at der er hyggeligt og indbydende – lavt lys, gode puder og dyner, mm.
  • Måske vil en vægtdyne hjælpe dig med at slappe af.
  • Køb en god seng, som passer til din krop – find en sammenligning af senge her.
  • Undgå at bruge dit soveværelse til at arbejde eller andet. Dette vil fortælle din hjerne, at soveværelset er et rum, hvor den skal være effektiv.

Der er andre ting, som man også kan gøre for at hjælpe, men vores omgivelser spiller en stor rolle i vores adfærd. Derfor kan en ændring i indretningen, muligvis hjælpe dig med dine søvnproblemer.

Copyright © 2020, Jbwu.dk - Alle rettigheder forbeholdes.